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百胜国际赌场 - 苏东坡养生离不开它,养肾健脾,排出体内湿气,一身轻松

发布时间:2020-01-08 14:30:24 阅读量:1955 来源:庞庵资讯  

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百胜国际赌场,说到苏东坡大家想到的第一肯定是东坡肉吧,哈哈。

其实大文豪苏东坡不仅对美食有研究,对养生也很有研究,晚年时仍然身强体健,才思敏捷。他写书记载养生一大秘诀就是水中人参,芡实。

大家肯定说这是什么芡实啊,其实这真是芡实,芡实是长在水里的,我们平常见到的芡实是下面这样的

苏东坡是将新鲜的芡实煮熟后,一枚一枚地细细嚼咽,每天 10~20粒,持之以恒,长年不辍。此外,他还极喜爱吃用芡实煮的粥。

芡实药性平和,不温不燥,四季均可食用。夏季适当吃点芡实,也可以一当百、事半功倍!它既能健脾,又能除湿。可调整被炎夏所消耗的脾胃功能,补益脾胃获得动力,祛除体内湿气,消除困倦。

每天早餐喝粥或喝奶时加一些。

芡实的最佳搭档是燕窝、银耳、莲子肉、山药、白扁豆之类的白色食物,

一同食用可弥补润肺功能之不足。

这些搭档也都是女人常用的美肤、健脾之物,尤其是白扁豆,不仅健脾更可祛湿。

有一点要注意的是,生用和炒用功效不同,生芡实以补肾为主。炒芡实以健脾开胃为主。可以根据自己的情况使用。炒芡实一般药店有售,因炒制时,要加麦麸,并掌握一定的火候,家庭制作不方便。

另外,亦有将芡实炒焦使用的,主要以补脾、止泻为主。

值得注意的是,芡实无论是生食还是熟食,一次切忌食之过多,否则难以消化。

芡实的禁忌

1.对于本身火盛,上火厉害,手心发热,面色发红的人,不建议食用。

2.芡实有较强的收涩作用,便秘、尿赤及产后妇女禁用。

3.大小便不利者禁服;易腹胀人群慎服。

4.婴幼儿不能吃芡实。

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