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阳城娱乐场网络赌场 - 前线亮红灯,波黑战争一触即发

发布时间:2020-01-08 17:20:59 阅读量:2933 来源:庞庵资讯  

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阳城娱乐场网络赌场,不时不食,现在正是菠菜的季节怎么能不食用

菠菜的营养价值超高,非常适合全家食用。特别是有贫血的人

菠菜:具有养血补血、通肠导便、增强体质、促进人体新陈代谢,延缓衰老的功效

食用价值很高,搭配黑木耳那是一个好

黑木耳:有数不清的营养效用,在现在空气品质那么差的情况下更应该多吃。

另外现在的人是手机不离,电脑不能分别。黑木耳具有抗辐射 带走体内垃圾作用。

总的说多吃就对了,我们今天要做的就是鼎鼎大名的【波黑大战】

材料:菠菜1把、黑木耳150g、蒜头3个、干红辣椒3个、味精盐各少许

材料集合下,黑木耳去蒂清洗干净。菠菜去根后洗洗切段

锅下油热倒入蒜头与辣椒小火爆香,下少许盐

倒入黑木耳翻炒一会

放入菠菜与味精,翻炒数下即可

那么一个菜就完成了,超级营养。应该多做

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