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首存一元给彩金 - 手抓饼不稀奇,但这么做就真有点稀奇了!好吃不一般!

发布时间:2020-01-11 08:31:19 阅读量:400 来源:庞庵资讯  

首存一元给彩金 - 手抓饼不稀奇,但这么做就真有点稀奇了!好吃不一般!

首存一元给彩金,手抓饼很受欢迎,

叶子家也特别喜欢手抓饼,

为了更加健康,叶子做饼时总喜欢加点别的粗粮粉,

可是加了粗粮粉口感总是要差一点,

今天改用南瓜泥来揉面,不仅做出来颜色特别好看,

而且口感也非常不错,营养与美味兼得......

【主料】

面粉300克、南瓜200克

【调料】

小葱适量、盐适量、油适量

制作步骤

准备好原材料。

南瓜切块,加入足量水,放入微波炉高火8分钟左右至熟,当然蒸熟也可以,微波炉比较快。

熟了的南瓜过滤掉多余水,碾成泥,为了细腻,可以用料理机打成泥或者过筛一下,叶子今天偷懒了,直接碾成泥的,发现不是很细腻,因为南瓜皮去得比较薄,如果南瓜皮去得厚,做出来的南瓜泥一般比较细腻。

南瓜泥里加入面粉、适量盐,揉成光滑的面团,盖上保鲜膜醒十几分钟后,在硅胶垫上抹上少许油,擀成薄片,表面抹上适量油,撒上葱花,用刀从中间切成条,两头不切断。

顺着条卷起,然后轻轻拉伸,再分成几段,分别卷成饼胚。

用擀面杖轻轻擀薄。

平底锅刷上适量油,放入饼中小火煎。

煎熟后用筷子夹住饼,将饼立着在锅里摔打几下,就散开了。

成品图。

【小贴士】

一、揉面团的时候会沾手,在手上抹点油就不沾了。

二、南瓜的含水量不同,面粉以实际用量为准,不要揉得太硬。

叶子的小厨

高级营养讲师,二级营养师

百万粉丝全职美食撰稿人

央视、北京电视台、河北电视台等多档美食节目嘉宾

更多营养美食请关注公众号:yezidexiaochu

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